Spür mal drüber nach

In dieser Folge erzähle ich dir meine persönliche Geschichte: Wie aus Leidenschaft und Krisen mein Weg zur Heilpraktikerin wurde, warum TEM (Traditionelle Europäische Medizin) mein Herz erobert hat, und was mich antreibt. Ich spreche über meine Werte, meine Haltung, meine Arbeit mit Klient:innen – ehrlich, berührend und inspirierend. Ein Einblick in meinen Herzensweg, für alle, die mehr über die Person hinter "spür mal drüber nach" erfahren wollen.

Diese geführte Meditation lädt dich zu einer intensiven Reise durch deine Sinneswahrnehmungen ein. Du erforschst, was du sehen, hören, riechen, fühlen und schmecken kannst – und kommst so Schritt für Schritt tiefer bei dir selbst an. Die Übung fördert Achtsamkeit, innere Ruhe und die bewusste Verbindung zu deinem Körper.

In dieser Folge dreht sich alles um Hitze, Hitzeschutz und wie wir mit den Weisheiten der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) präventiv für unsere Gesundheit sorgen können. Ich gebe dir praxisnahe Tipps, wie du deinen Körper besser erspürst, deine innere Balance findest und Hitzeperioden gut überstehst. Besonders spannend: Was sagt die TEM über die Sommerzeit und die Rolle der gelben Galle (Cholera)? Welche Ernährung, welche Kräuter und welche kleinen Alltagsrituale helfen dir, dich zu stärken und selbstwirksam zu begleiten? Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du zu deiner eigenen Expert:in wirst – für mehr Balance, Gesundheit und Leichtigkeit im Sommer.

In dieser Folge sprechen wir über Wyda – die keltische Bewegungsmeditation aus der Traditionellen Europäischen Medizin. Du erfährst:• Ursprung & Bedeutung von Wyda als „Keltisches Yoga“  • Die drei Energiezentren: Basal-, Emotional- & Mentalfeld  • Wie du Wyda ganz praktisch im Alltag nutzt• Eine kurze Übungseinheit: die Druidenfaust

Entdecke die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) und erfahre, wie Melancholiker:innen durch Ernährung, Lebensweise & Achtsamkeit ihre Gesundheit stärken können.

Erfahre, wie Phlegmatiker:Innen in der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) ihre Gesundheit optimieren. Tipps zu Ernährung, Bewegung & Selbstwahrnehmung! TW Ernährung: Hinweise sind etwas rigide formuliert. Skip drüber wenn du da gerade empfindsamer bist

Erfahre, wie du mit der Traditionellen Europäischen Medizin dein cholerisches Temperament verstehst und ins Gleichgewicht bringst – für mehr Wohlbefinden. Zum Blogbeitrag: https://spuermal.de/choleriker-und-das-innere-feuer/

Entdecke das sanguinische Temperament in der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM). Erfahre mehr über Eigenschaften, Ernährung und Selbstregulation für mehr Balance und Wohlbefinden. Zum Blogbeitrag: https://spuermal.de/sanguiniker-in-der-tem/ Leider hat mich bei der Aufnahme mein Tonaufnahmegerät im Stich gelassen. Daher gibt es einen Wechsel in der Tonqualität. 

Temperamentenlehre entdecken: Verstehe deinen Typ, spüre erste Symptome und finde zurück ins Gleichgewicht – mit der Weisheit der Traditionellen Medizin.

Was macht die Traditionelle Europäische Medizin (TEM) aus – und wie kann sie uns im Alltag wirklich unterstützen? In dieser Folge geht es um die 5 grundlegenden Prinzipien der TEM, die dir helfen, Körper und Geist in Balance zu bringen. Du erfährst, wie das jahrhundertealte Wissen der europäischen Heilkunde dich dabei unterstützt, deine Gesundheit ganzheitlich zu betrachten – mit Achtsamkeit, Intuition und tiefem Spürbewusstsein. Ob Ernährung, Lebensweise oder die Lehre der vier Temperamente: Diese fünf Basics geben dir einen klaren Einstieg in die Welt der TEM – praktisch, verständlich und direkt anwendbar.