Dein Herbst mit der TEM
Selbstfürsorge durch Spürbewusstsein
15.10.2025 34 min
Video zur Episode
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Zusammenfassung & Show Notes
Wie wäre es, wenn du deinen Körper im Herbst besser verstehen und gezielt unterstützen könntest? In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Traditionellen Europäischen Medizin – angepasst an die Herausforderungen der dunkler werdenden Jahreszeit.
Du bekommst:
- Ein fundiertes Verständnis über die Säfte-Lehre im Herbst
- Tipps für Ernährung, Tagesrhythmus und Heilmittel
- Geschichten aus der TEM, die zum Nachdenken einladen
- Einen Impuls zum Selbst-Erspüren für deinen Alltag
🌿 „Spür mal drüber nach“ – dein Podcast für Selbstwirksamkeit, Körperwahrnehmung und natürliche Gesundheit.
Hinweis:
Hinweis:
Ich spreche in dieser Folge davon, dass jeder Periodenzyklus in vier Abschnitte unterteilbar ist. Zugegeben: In der Praxis gestaltet sich das häufig anders. Ich spreche hier vom “Ideal”, das ein gesunder Körper anstrebt.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du auf Instagram Rückmeldungen zum Thema hinterlässt.
Meine Angebote findest du auf meiner Website:
- 1:1 Gesundheitsberatung
- Massagen
- Achtsame Bewegung
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Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, er ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung dar.
Die verwendete Musik wurde mit udio.com erstellt.