Frühjahrsmüdigkeit oder Frühlingserwachen?
Werde zur ExpertIn deiner Säfte
15.04.2026 36 min
Video zur Episode
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Zusammenfassung & Show Notes
Frühjahrsmüdigkeit ist aus Sicht der TEM ein Stau: Das kalte Winter-Phlegma trifft auf den aufsteigenden Sanguis (Blut). Die Folge: Plethora (Blutfülle mit Unreinheit). 🌿 Um Expertin des eigenen Körpers zu werden, setzen wir auf:
✅ Bitterstoffe (Löwenzahn/Brennnessel) zur Leberreinigung.
✅ Kneipp-Güsse zur Gefäßgymnastik.
✅ Säfteuhr: Rhythmus statt Stress.
🎯 Ziel: Schlacken lösen, Blut klären, Vitalität wecken. Spür mal drüber nach! #TEM #Frühling #Resilienz #spuermal
✅ Bitterstoffe (Löwenzahn/Brennnessel) zur Leberreinigung.
✅ Kneipp-Güsse zur Gefäßgymnastik.
✅ Säfteuhr: Rhythmus statt Stress.
🎯 Ziel: Schlacken lösen, Blut klären, Vitalität wecken. Spür mal drüber nach! #TEM #Frühling #Resilienz #spuermal
„Spür mal drüber nach“ – unter diesem Motto begrüße ich dich zur heutigen Folge. Wenn draußen die Natur explodiert, aber in deinem Inneren noch grauer Nebel herrscht, dann ist diese Episode genau richtig für dich.
Als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt TEM erkläre ich dir heute, warum der Übergang vom kalten Winter-Phlegma zum warmen Frühlings-Sanguis oft holprig verläuft – und wie du dein System selbstwirksam unterstützen kannst. Wir sprechen über Prävention, Stressreduktion und den Mut, den eigenen Körper wieder wirklich zu erspüren.
In dieser Folge:
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Säfte-Physiologie: Was Galen und Hippokrates über den Frühling wussten.
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Die Macht der Bitterstoffe: Warum Löwenzahn dein bester Freund im April ist.
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Kneipp & Co: Wie Temperaturreize dein vegetatives Nervensystem trainieren.
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Impuls zum Selbst-Erspüren: Eine kleine Übung für deine morgendliche Routine.
Links zur Folge:
- Website & Newsletter: www.spuermal.de
- Instagram: @spuermal
- Rezepte & Rezensionen zum Nachlesen im Blog: https://spuermal.de/schlafprobleme/
Hinweis: WERBUNG, weil Produktnennung
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und freue mich, wenn du auf Instagram Rückmeldungen zum Thema hinterlässt.
Meine Angebote findest du auf meiner Website:
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Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, er ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung dar.
Die verwendete Musik wurde mit udio.com erstellt.