Feuer im Außen, Kühlung im Innen
Die TEM im Sommer
10.06.2026 27 min
Video zur Episode
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Zusammenfassung & Show Notes
Die Tage sind lang, die Sonne steht hoch – der Sommer fordert unser inneres Gleichgewicht heraus. Besonders für uns Flinta um die 40 ist es wichtig, das äußere Feuer nicht zu einem inneren Stress-Flächenbrand werden zu lassen. In der heutigen Folge tauchen wir tief in das Wissen der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) ein.
Die Highlights der Folge:
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Das Element Feuer: Warum der Sommer die Zeit der Gelbgalle ist und was das für deine Emotionen bedeutet.
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Ernährung als Medizin: Warum Eiswürfel kontraproduktiv sind und wie du mit Safran und Kardamom dein System balancierst.
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Alte Weisheit neu entdeckt: Ein Zitat von Galen zeigt uns, dass Hitzeschutz schon vor 2000 Jahren ein Thema war.
- Praxis-Teil: Wir machen gemeinsam eine kurze Spür-Übung, um deine innere Hitze-Landkarte zu erkunden.
Egal ob Choleriker:In oder Melancholiker:In – nach dieser Folge weißt du genau, welche Kräuter und Lebensmittel dich diesen Sommer unterstützen.
Hör rein und... spür mal drüber nach!
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Spür mal drüber nach!
Deine Veronika
Deine Veronika
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und Information. Er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie.
Die verwendete Musik wurde mit udio.com erstellt.